Soğuk Pres Keten Tohumu Yağı

Keten bitkisi, akdeniz bölgesinde yetişen gösterişli mavi yapraklı bir bitkidir. çiçeklerinin içinde ki tohumlar bitkinin en değerli kısımlarıdır. Bu tohumları toplarak içerisinde yağı, soğuk presleme yöntemi ile çıkartıyoruz. Keten tohumu yağı içerisinde yüksek oranda omega-3 (%60-65) içermektedir. Balıklarda bulunan omega-3 den farklı olduğunu belirtmek isteriz. Balıklarda ki omega-3 EPA ve DHA astidi iken , bitkilerdeki ALA asitidir. (bu konuda daha detaylı bilgi için Bitkisel Omega3 ALA sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.)

 Soğuk Pres Keten Tohumu Yağı Faydaları

• ● Soğuk pres keten tohumu yağı, yüksek kolesterol, trigliserid ve tansiyonu düsürücü etkiye sahiptir.
• ● Mide-bagırsak sorunlarında düzenleyici özellige sahiptir.
• ● Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
• ● Keten tohumu yağı, öksürükte ve gastrit gibi mide sorunlarında da olumlu etkisi gözlenmiştir.
• ● Romatizmal hastalıkların önlenmesinde kullanılmaktadır.
• ● Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirici olarak tavsiye edilmektedir.
• ● Egzema ve sedef hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
• ● İçerigindeki enfeksiyon giderici maddeler romatoid hastalıklarda iyileştirici etkiye sahiptir.
• ● Tokluk hissi verdigi için diyetlerde de kullanılır.
• ● Omega-3 (ALA), vitamin B-12 ve lifler açısından zengin olması, hücreleri genç tutarak yaslanmayı geciktirici bir etki sağlar.
• ● Sperm sayısını yükseltici ektisi vardır.
• ● Omega-3 yağ asidi içeriği sayesinde, bazı araştırmalar keten tohumu yağının bazı popülasyonlarda iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir .

Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir bitkisel kaynaktır. Bu yağda ayrıca lignan adı verilen fitokimyasallar da bulunur. Lignanlar, östrojen benzeri etkileri nedeniyle meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilirler. Aşağıda keten tohumu yağının diğer bilimsel faydaları açıklanmaktadır:

Kalp sağlığı: Keten tohumu yağı, kalp sağlığı için faydalı olabilir. Omega-3 yağ asitleri, kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir, kan basıncını düzenleyebilir ve kan damarlarını genişleterek kalp hastalığı riskini azaltabilir.

Anti-inflamatuar etkisi: Keten tohumu yağı, anti-inflamatuar etkiye sahiptir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, inflamasyonu azaltarak artrit gibi kronik inflamatuar hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sindirim sistemi sağlığı: Keten tohumu yağı, sindirim sistemi sağlığı için faydalıdır. İçerdiği lif, kabızlığı önlemeye ve sindirim sistemi işlevini desteklemeye yardımcı olabilir.

Hormon dengelemesi: Keten tohumu yağı, özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için hormon dengelemesi sağlamaya yardımcı olabilir. Lignanlar, östrojen benzeri etkilere sahip olabilir ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Cilt sağlığı: Keten tohumu yağı, cilt sağlığı için faydalıdır. İçerdiği yağ asitleri, cildin nem dengesini sağlamaya yardımcı olabilir ve egzama gibi cilt problemlerinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Saç sağlığı: Keten tohumu yağı, saç sağlığı için faydalıdır. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, saç derisindeki iltihabı azaltarak saç büyümesini teşvik edebilir.
Kanser riskini azaltma: Keten tohumu yağı, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İçerdiği lignanlar, meme kanseri ve kolorektal kanser gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltabilir.

Özetle, keten tohumu yağı, kalp sağlığı, anti-inflamatuar etki, sindirim sistemi sağlığı, hormon dengelemesi, cilt sağlığı, saç sağlığı ve kanser riskinin azaltılması için faydalı olabilir. Ancak, herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Keten tohumu yağı tüketirken, aşırı tüketiminde yan etkiler ortaya çıkabilir. Örneğin, aşırı tüketiminde gaz, şişkinlik, ishal gibi sindirim problemleri ortaya çıkabilir. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaçlar kullananlar, kanama bozukluğu olanlar ve hamileler, keten tohumu yağı tüketirken doktorlarına danışmalıdır.

Keten tohumu yağı tüketmek için birkaç yol vardır. Örneğin, salatalarda, smoothie`lerde veya yemeklerde kullanılabilir. Ancak, keten tohumu yağı yüksek sıcaklıklarda kullanılmamalıdır, çünkü yüksek sıcaklıklar omega-3 yağ asitlerinin oksidasyonuna neden olabilir ve bu da yağın besin değerini azaltabilir.

Sonuç olarak, keten tohumu yağı sağlıklı bir diyetin parçası olabilir ve birçok faydası vardır. Ancak, herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

KULLANIM ALANLARI

• ● Sadece soğuk kullanıma uygundur.Kahvaltı tabağı,salata ve zeytinyağlı ürünlerin üzerine uygulanır.
• ● Hergün iki çorba kaşığı içilmesi durumunda kısa sürede mide ve boşaltım yollarında hissedilir bir rahatlama oluşturur.
• ● Aromaterapi,masaj ve kozmetik uygulamalarda hissedilir faydalar sunar.
• ● Saç bakımında kullanılabilir. (günde 1-2 saatlik kürler halinde)

ürünlerimiz ilaç değil; bitkisel takviye niteliğindedir.